O que fazer se você ama seu parceiro, mas não o deseja mais como antes
“Tenho afeto pelo meu parceiro, entretanto, não sinto mais a mesma atração que antes. Estou confusa sobre o que está acontecendo comigo.”
Às vezes, você pode gostar do seu parceiro, mas não se sentir tão atraído por ele como antes. Isso é algo comum em relacionamentos longos.
Quando você está em um relacionamento por muito tempo, é normal que a paixão diminua. No entanto, em alguns casos, isso pode ser preocupante.
É importante entender a diferença entre sentir que a paixão está diminuindo e perceber que o amor, o entusiasmo e a atração desapareceram completamente. Vamos explorar isso mais profundamente.
Por que não sinto mais a mesma atração?
Se você está sentindo que não está tão interessado no seu parceiro como costumava estar, pode ser que fique pensando muito no passado. Talvez você fique relembrando constantemente os momentos emocionantes do início do relacionamento.
No entanto, é crucial lembrar que não podemos voltar atrás no tempo, e tentar fazer isso pode causar ansiedade e frustração. Os relacionamentos passam por diferentes fases, e cada uma delas tem seus próprios aspectos positivos.
No começo de um relacionamento, tudo parece emocionante porque você está conhecendo alguém novo. Essa descoberta pode ser divertida, mas muitas vezes é baseada em expectativas idealizadas. Isso é por que alguns relacionamentos acabam depois dessa fase inicial.
Se você ainda está com seu parceiro depois dessa fase, provavelmente é porque valoriza quem ele é como pessoa. Lembre-se de que o amor vai além do sexo e da atração física em um relacionamento. Pode envolver uma conexão genuína, onde o comprometimento e a intimidade desempenham um papel importante, como a teoria triangular do psicólogo Robert Sternberg sugere.
Não se preocupe demais com pensamentos negativos que ficam na sua cabeça. É normal ter dúvidas sobre o relacionamento em momentos diferentes, porque os relacionamentos evoluem, assim como as pessoas. Além disso, é natural que a paixão diminua ou varie com o tempo.
Por que a atração está diminuindo?
Antes de entrar em pânico, é essencial considerar as possíveis razões para a diminuição do desejo e da paixão. Existem várias possibilidades, e ser honesto consigo mesmo pode evitar danos ao relacionamento e a você mesmo.
Aqui estão algumas coisas que você pode estar sentindo ou não:
“Não desejo mais meu parceiro como antes porque estou acostumado com nossas rotinas.” Isso pode estar relacionado ao medo da mudança.
“Deixei de mostrar meu amor pelo meu parceiro com pequenos gestos e atenções.” Você pode ter percebido isso.
“Estou lidando com muito estresse no trabalho ou com questões financeiras, o que me deixa de mau humor, e meu parceiro se tornou alvo da minha frustração.”
“Há problemas que estou evitando, como falta de comunicação com meu parceiro ou suspeitas de infidelidade.”
“Na verdade, talvez eu não ame mais meu parceiro, mas continuo com ele porque é confortável e tenho medo de não encontrar alguém melhor.”
Como você pode ver, as razões podem variar muito de pessoa para pessoa. Portanto, é importante avaliar honestamente como está o relacionamento. Faça isso quando estiver calmo, não durante uma discussão acalorada.
Reconheça também que pode haver resistências internas que dificultam a análise objetiva do relacionamento. Negar o problema ou evitá-lo apenas prolongará o desconforto a longo prazo.
Considerando a terapia de casal
Se, apesar de tudo, você não conseguir resolver a falta de paixão, é importante considerar a terapia de casal. Embora possa parecer demais ou desconfortável, às vezes é a única maneira de salvar um relacionamento. No entanto, é importante fazer algum trabalho preliminar.
Isso envolve parar de culpar o parceiro pela situação e estar aberto a diferentes perspectivas. Não se prenda apenas à ideia de “não o desejo mais”. Para obter ajuda de um psicólogo, você deve ser completamente honesto, tanto com seu parceiro quanto com o terapeuta. Sem sinceridade, a resolução da situação será difícil.
